茶是一種令人滿意的飲料在一天的任何時(shí)候。一些茶能夠供給一些的咖啡因，也有更多的冷靜效果。富含益生菌，對(duì)腸道有利。茶還富含類黃酮，有抗氧化劑的潛力�？寡趸瘎┠軌騾f(xié)助堅(jiān)持你的細(xì)胞健康，并且他們還能夠下降冠心病的危險(xiǎn)，乃至某些癌癥。
皇冠比分網(wǎng) 紅茶是一個(gè)受歡迎的飲料現(xiàn)已有500多年的歷史了。但它怎么與別的茶比較時(shí)對(duì)你的健康更有優(yōu)點(diǎn)呢?請(qǐng)持續(xù)閱覽，找出答案。
是什么讓紅茶“黑”? 有四個(gè)首要類型的茶，這些都是由茶樹的葉子制造的:紅茶，綠茶，白茶和烏龍茶。紅茶和綠茶茶消費(fèi)占有了世界各地絕大多數(shù)的當(dāng)?shù)�。紅茶在歐洲和北美是更受歡迎的，東半球傾向于綠茶，特別是我國(guó)和日本。
綠茶和紅茶制造不一樣，也是他們之間的不合。綠茶是當(dāng)茶葉干蒸很快就完工了，紅茶氧化來(lái)自茶葉，要充沛氧化。氧化進(jìn)程會(huì)致使兩種化合物的構(gòu)成，茶黃素和茶紅素給紅茶它共同的滋味和顏色，以及其也許的健康優(yōu)點(diǎn)。
怎么得到抗氧化劑 紅茶富含抗氧化劑，但低于綠茶。你喝的茶能夠影響你得到多少優(yōu)點(diǎn)。由于它會(huì)氧化，它需求在高溫煮，抗氧化劑就被開釋。
一個(gè)英國(guó)的研討乃至發(fā)現(xiàn)，紅茶開釋抗氧化劑在低溫中醞釀，醞釀在挨近歡騰溫度攝氏90度能夠進(jìn)步其抗氧化十倍的潛力。
研討人員還發(fā)現(xiàn)，茶包能夠避免類黃酮的獲取，增加牛奶，特別是全脂牛奶，能夠阻撓紅茶的抗氧化效果。
它能削減癌癥的危險(xiǎn)嗎? 首要關(guān)注的范疇之一，當(dāng)談到研討紅茶的健康優(yōu)點(diǎn)是抗癌。國(guó)家癌癥研討所不推薦也不對(duì)立運(yùn)用茶與癌癥危險(xiǎn)，有人宣稱，喝茶不只能夠協(xié)助避免癌癥的發(fā)作，還有助于削減體內(nèi)的癌細(xì)胞的數(shù)量。
籃球比分投注 許多研討現(xiàn)已致力于茶葉專門避免卵巢癌的才能。但是，測(cè)試還沒(méi)有顯現(xiàn)效果。
有一些依據(jù)標(biāo)明，這也許有助于削減患別的癌癥的危險(xiǎn)，包括直腸、結(jié)腸癌、胃癌、肺癌、乳腺癌，但確鑿的依據(jù)依然需求進(jìn)一步探究這些說(shuō)法。醫(yī)師認(rèn)為這些說(shuō)法是由于紅茶中的多酚和抗氧化劑的存在。
得到咖啡因 正如你也許曉得的紅茶是，咖啡因一個(gè)極好的來(lái)歷。數(shù)量取決于用量，所以一個(gè)8盎司能夠包括14至70毫克�！蹦酥痢安缓Х纫虻牟枘軌虬�12毫克。
因而，紅茶能夠協(xié)助進(jìn)步你的精力警覺(jué)性和注意力。這是也許的，茶和咖啡中的咖啡因能夠下降的危險(xiǎn)帕金森病.
有別的健康優(yōu)點(diǎn)嗎? 你的心臟是紅茶能夠表現(xiàn)有利的效果的另一個(gè)范疇。而那些有心臟疾病時(shí)應(yīng)慎重運(yùn)用含咖啡因的飲料，有依據(jù)標(biāo)明，那些沒(méi)有心臟病下降心臟疑問(wèn)的危險(xiǎn)。它能夠協(xié)助削減凝血和炎癥。有滿足的依據(jù)來(lái)支撐紅茶能削減冠心病的發(fā)作。一項(xiàng)研討乃至認(rèn)為茶飲用者不太也許死于心臟病比那些沒(méi)有喝茶。
網(wǎng)上足球投注 所謂紅茶的健康優(yōu)點(diǎn)的紅茶還沒(méi)完。還有別的 宣稱茶(咖啡)能夠協(xié)助避免2型糖尿病的發(fā)病。一些人宣稱它能夠協(xié)助避免齲齒，盡管研討發(fā)現(xiàn)沒(méi)有依據(jù)。別的也許的區(qū)域紅茶能夠改進(jìn)健康:骨質(zhì)疏松、吐逆、拉肚子、頭痛、體重減輕、和腎結(jié)石。紅茶有細(xì)微的副效果，其咖啡因含量能夠使某些人緊張和興奮性。
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