丁香老師： 我是個經(jīng)歷特別坎坷的人，家境不太好，高中畢業(yè)沒考上大學(xué)、當然也找不到什么好工作，只是混日子，二十七歲的時候結(jié)了婚，丈夫也就是普通工人，相貌什么的當時也不是太滿意，但想想年齡大了，自己條件也一般，就湊和了，結(jié)婚后生了兒子，日子也算平平淡淡吧，但沒想到的事三年前他居然出軌了，一氣之下離了婚，兒子跟著我過，兒子又正值青春期，整天跟我頂嘴，嫌我煩，一點都不聽話，打游戲、學(xué)習(xí)成績中下，主要是一點都不用心，太不讓人省心了。單位里的幾個人我也不喜歡，他們也不喜歡我，我經(jīng)常是一個人在家，過去的同學(xué)、朋友現(xiàn)在也很少來往，以前就來往的少，現(xiàn)在離了婚，看著別人家庭美滿的更自卑，就更不想和別人來往了，有時候想想為什么我的人生就這么不順利呢，我自認為盡心盡力地去做一個好妻子、好媽媽，怎么命就這么不好呢？我都覺得自己快出心理問題了。 綠葉 綠葉： 你好！ 你的人生就像我們身邊大多數(shù)的人一樣，順著命運的脈絡(luò)，盡力往前奔，但方向似乎總不能隨自己控制，身邊的人和事所反饋給自己往往和自己期待的相去甚遠！ 有個詞不知道你是否聽說過，叫：“強迫性重復(fù)”。當孩子在經(jīng)歷了一件痛苦或者快樂的事件之后，會在以后不自覺地反復(fù)制造同樣的機會，以便體驗同樣的情感。這種現(xiàn)象稱為強迫性重復(fù)。在人際關(guān)系中，強迫性重復(fù)可會讓我們以小時候形成的關(guān)系模式的不斷復(fù)制。小時候的關(guān)系模式是信任，那么一個人就會不斷復(fù)制信任，他不僅能贏得一般人的信任，還能贏得那些很難相處的人的信任。小時候的模式是不被喜歡的，那么會制造出各種行為，讓別人不喜歡自己，換句話說，是我們在教會別人用什么樣的方式對待自己。
和別人相處的模式也就是自己和自己相處模式的外化，如果經(jīng)常覺得別人是不喜歡你的、不欣賞你的、不愛你的，那需要反思的是你自己不夠喜歡自己、不接納自己、不欣賞自己。
強迫性重復(fù)的模式一般是幼時就形成的，這種改變并不太容易，如果是咨詢也需要不短的時間，在這里給你簡單的建議：
1、每天為自己做一件事情：穿件漂亮的衣服、吃一種想吃的美食、去看一場想看的電影、去晃一下自己想晃的地方。
2、每天減少一句對兒子的叨嘮、增加一句對兒子的贊賞。
3、每天發(fā)現(xiàn)同事一個值得贊美或肯定的地方：服裝、氣色、謙虛、敬業(yè)、善良、盡責等等，爭取每周贊美一次同事或者為同事做一個小事。
看看有沒有變化？如果改變起來有困難，建議面詢。
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